M. Pocz - Podstawy jogicznego oddechu

Podstawy jogicznego oddechu

„Życie jest w Oddechu”

-Toth

Ćwiczenia jogicznego oddychania są jednym z najpotężniejszych sposobów na zwiększenie vril / chi / mocy czarodziejskiej, itp. Ćwiczenia te stymulują także węża kundalini oraz ułatwiają jego wzniesienie. 

Istnieje wiele zaawansowanych ćwiczeń oddechowych. Aby wykonywać je prawidłowo i efektywnie, podstawy muszą być opanowane. Niemal wszystkie zaawansowane techniki oddechowe są stworzone na bazie podstaw. Gdy już jesteście biegli w podstawach, zaawansowane ćwiczenia będą dużo łatwiejsze. 

Moc magiczna buduje się na solidnych fundamentach krok po kroku. Nie są to rzeczy z którymi można igrać, jako że te ćwiczenia wzmacniają i przekształcają siłę życiową. Bezwzględnie należy wykonać je powoli i stopniowo. Pomijanie i / lub przedobrzanie tych ćwiczeń może być niebezpieczne. Tak jak ze wszystkim, jeśli czujecie, że coś jest tak, przestańcie. 

Wszystkie ćwiczenia jogi powinny zakończyć się 10-15 minutową relaksującą pozycją w zupełnym bezruchu. Ot gdzie tkwi moc, gdyż będziecie mogli doświadczyć swoistego brzęczenia, bzyczenia energii, która oznacza wzmocnienie waszego vril / chi / mocy. {1} 

OSTRZEŻENIE!!

POD ŻADNYM POZOREM NIE RÓBCIE za dużo tych ćwiczeń!!! Więcej TO NIE znaczy jest lepiej! Długości wstrzymania oddechu zalecana tutaj są jedynie przykładowe. Wstrzymanie na krócej jest również dobre. Róbcie tak, żeby było wam wygodnie. Nigdy nie powinno wam zabraknąć oddechu, czuć jakiegoś stresu, lub konieczności łapania oddechu podczas wykonywania tych ćwiczeń. ĆWICZENIA ODDECHOWE NIE SĄ JAK RYTMIKA! FORSOWANIE SIĘ LUB DAWANIE Z SIEBIE 110% MOŻE PROWADZIĆ DO USZKODZENIA OŚRODKOWEGO UKŁADU NERWOWEGO, T.J. MÓZGU. 

Wykonując ćwiczenia oddechowe, zacznijcie od jednej lub dwóch metod i tylko do pięciu rund przy każdej z poniższych metod. Jeśli ćwiczycie kundalini jogę w której macie ćwiczenie oddechu ognia, to działa jako ćwiczenie oddechowe samo w sobie. Dobrze jest wykonać pełne procedury dla ćwiczeń kundalini, ale stanowczo radzę rozpocząć od ilości powtórzeń mniejszych niż podane 108, jak chociażby zaczęcie od i pozostanie przez chwilę przy 54 powtórzeniach, w których mówią, że wymaga się 108. Ćwiczenia te są czymś, czego nie można robić na siłę. Są one zgoła inne niż wysiłek na sali gimnastycznej.  

Jeśli zaś chodzi o ludzi, którzy od pewnego czasu wyrobili sobie jakąś rutynę i mają doświadczenie, róbcie tak jak wam wygodnie. Mówię tutaj do nowych i niedoświadczonych. 

© Copyright 2009, 2013, Joy of Satan Ministries; Library of Congress Number: 12-16457

------------------------------------------------------

{1} ciekawostka – dla niezaznajomionych z terminem ‘vrli’ artykuł i książka